Mein therapeutischer Ansatz in meiner Privatpraxis für Psychotherapie in München:
Die Systemische Therapie
Mein therapeutischer Ansatz in meiner Privatpraxis für Psychotherapie in München:
Die Systemische Therapie
Den ersten Schritt haben Sie getan…
Sie wollen Ihre aktuelle Lebenssituation aktiv verbessern. Ich unterstütze Sie gerne dabei, Situationen, Gefühle und Erfahrungen zu be- und verarbeiten und besser mit ihnen zurecht zu kommen.
Mein Angebot umfasst die systemische Einzeltherapie, Paartherapie und Familientherapie zur Klärung von Herausforderungen im privaten und beruflichen Bereich. Auch nach einer traumatischen Erfahrung stehe ich Ihnen als ausgebildetet Traumatherapeutin zur Seite
Mit Systemischer Psychotherapie Lösungen für seelische Herausforderungen entwickeln und wieder mehr Lebensqualität gewinnen
Ich arbeite mit den lösungsorientierten Methoden des Systemischen Coachings und nicht mit dem problemfokussierten Ansatz. Sie ist sowohl bei der Einzeltherapie als auch bei der Paar- und Familientherapie bestens erforscht und empfohlen.
Systemsiche Lösungsorientierung heißt, dass wir den Blick vor allem nach vorne richten, denn die Zukunft können Sie selbst aktiv gestalten. In die Vergangenheit blicken wir dann, wenn sich aus vergangenen Lösungen auch etwas für die Zukunft ergeben kann. Dabei konzentrieren wir uns auf Ihre Kompetenzen und psychischen und persönlichen Fähigkeiten. Indem Sie beginnen, Ihre Handlungs-spielräume zu erweitern, auszuschöpfen und neue Perspektiven zu erkennen und einzunehmen, werden Sie Ihre Gegenwart und Zukunft positiver und zufriedener gestalten und Ihre Herausforderungen oder Probleme lösen können.
Sie sind dabei die Expert*innen für sich selbst und entscheiden somit auch selbst, welche Ziele Sie haben, welche Themen Sie bearbeiten möchten und welche Lösungsmöglichkeiten für Sie stimmig sind.
So können Sie auch andere Menschen und ihr Handeln besser verstehen.
Zudem wird Ihr Blick auf Ihre soziale Umgebung geschärft, in der häufig die Gründe dafür liegen, weshalb Ihnen die Veränderung des eigenen Verhaltens schwerfallen kann. Sie hinterfragt Konventionen und Gewohnheiten und lockert eingefahrene Abläufe und Rituale auf und bezieht neben Schwierigkeiten auch immer die Aspekte, die hilfreich, konstruktiv und gesund sind, in die Therapie mit ein.
Die Systemische Therapie ist eines der vier in Deutschland wissenschaftlich anerkannten Therapieverfahren. Aufgrund der vergleichsweise geringen Sitzungsanzahl ist die systemische Therapie ein besonders kostengünstiges Therapieverfahren.
Mit Systemischer Therapie die eigenen Ressourcen erkennen und nutzen
In unserem Leben stoßen wir immer wieder an persönliche Grenzen, stehen vor scheinbar unbewältigbaren Schwierigkeiten oder haben das Gefühl, immer wieder mit denselben Problematiken und Mustern konfrontiert zu werden. Die Systemische Therapie geht davon aus, dass jeder Mensch die nötigen Ressourcen in sich trägt, um seine eigenen Probleme in seinem Leben zu lösenund begreift diese nicht als Störung eines einzelnen Menschen, sondern als Folge einer Störung im sozialen Umfeld des betroffenen Menschen – also des Systems. Ein System kann beispielsweise die Familie, die Schule oder das Arbeitsumfeld sein. Die Wechselwirkungen zwischen dem Betroffenen und seinem Umfeld stehen also hier im Fokus.
Bei dieser Therapiemethode geht es zunächst darum, die Beziehungsstrukturen und Muster innerhalb der Systemische Beratung zu verstehen. Wer nimmt welche Rollen ein? Warum verhält sich eine Person auf eine bestimmte Weise? Wie gehen die Personen miteinander um? Unausgewogene Beziehungen, ungesunde Muster sowie eine ungünstige Kommunikation gelten in der Systemischen Therapie als entscheidende Einflussfaktoren für psychische Probleme. Die Lösung besteht also darin, diese ungünstigen Muster zu verändern.
In unserer gemeinsamen Arbeit konzentrieren wir uns auf Ihre bestehenden Ressourcen, die Sie mitbringen. Häufig verfügen Betroffene über Fähigkeiten, die sie bisher nicht genutzt oder falsch eingesetzt haben oder deren sie sich selbst gar nicht bewusst waren.
Für die Behandlung von psychischen Störungen versuche ich zusammen mit Ihnen zudem herauszufinden, welche Funktion die Symptome im System haben. Die Auswirkungen im System sind den Betroffenen meist nicht bewusst. Wenn Sie die Zusammenhänge verstehen und sehen, welchen Sinn ihre Symptome in einem System haben, können Sie diese leichter bewältigen.
FAQs
Alles, was Sie über Ihre Therapie oder Ihr Coaching wissen müssen: Sie können mich unverbindlich telefonisch oder per E-Mail kontaktieren. Im ersten Telefonat besprechen wir Ihr Anliegen und legen einen möglichen Termin in meiner Praxis fest.
Das erste Gespräch
- Das erste Gespräch dient dazu, uns kennen zu lernen. Wir besprechen, mit welchem Anliegen Sie zu mir kommen.
- Darüber hinaus werden die Rahmenbedingungen und die eventuelle Zusammenarbeit, wie zum Beispiel die Dauer des Behandlungszeitraumes, vereinbart und vereinbaren gegebenenfalls einen Termin in meiner Praxis.
- Ihre persönlichen Daten sowie alle Inhalte der Beratung, des Coachings bzw. Therapie unterliegen der Schweigepflicht.
- In der Regel werden Sitzungen mit je 50 Minuten vereinbart. In manchen Fällen kann es sinnvoll sein, die Sitzungsdauer um 30 Minuten zu verlängern. Dies besprechen wir im Vorfeld gemeinsam.
- Absagen bis 48 Stunden vor einem Termin sind kostenfrei. Terminabsagen können telefonisch oder per E-Mail erfolgen. Sitzungen, die nach dieser Frist storniert werden oder nicht wahrgenommen werden, werden in voller Höhe berechnet.
- Ihre persönlichen Daten, sowie sämtliche Inhalte der Beratung/Therapie unterliegen der absoluten Schweigepflicht sowie dem Datenschutz (siehe Datenschutzerklärung).
Wissenswertes über Kosten
- Als Privat-Klient zahlen Sie bar oder mit EC-Karte im Anschluss an die gemeinsame Sitzung und erhalten dafür eine Quittung. Die Rechnung erhalten Sie einige Tage später.Nach § 4 Abs. 14 UStG sind Heilrechnungen von der Umsatzsteuer befreit. Die Kosten für selbstzahlende Behandlungen sind steuerlich absetzbar.
- Als Privatzahler einer Psychotherapie haben Sie u.a. folgende Vorteile:
1. Hilfesuchende als Selbstzahler erhalten schnell und unkompliziert einen
Therapieplatz, ohne lange Wartezeiten.
2. Es gibt keine Diagnosehinterlegung bei der Krankenkasse. Dies kann für den
Abschluss anderer Versicherungen oder für eine Verbeamtung von Vorteil sein. - Die privaten Krankenkassen übernehmen in einigen Fällen einen Teil der Kosten für eine systemische Therapie, wenn der Therapeut eine Heilpraktikerzulassung besitzt. Sprechen Sie Ihre Krankenkasse und auch mich dazu gerne an!
- Die Kosten für eine Therapie bzw. für Coaching belaufen sich auf:
Einzelpersonen (50 Minuten) 90,– EUR
Paare und Familien (50 Minuten) 120,– EUR