Bewältigen Sie Traumafolgen mit einer Traumatherapie in meiner Privatpraxis für Psychotherapie und psychologische Beratung
in München
Bewältigen Sie Traumafolgen mit einer Traumatherapie in meiner Privatpraxis für Psychotherapie und psychologische Beratung
in München
Nach einer traumatischen Erfahrung versuchen die Betroffenen in vielen Fällen ohne professionelle Hilfe zurechtzukommen. Die meisten traumatischen Ereignisse wie z.B. ein schwerer Verkehrsunfall, der gewaltsame Tod eines nahestehenden Menschen, sexueller Missbrauch, überfordern aber oft die eigenen Möglichkeiten, dieses Erlebnis vollständig zu verarbeiten. Psychotherapeutische Unterstützung sollte daher im Idealfall umgehend nach dem traumatischen Ereignis den Verarbeitungsprozess begleiten.
Nach einer traumatischen Erfahrung versuchen die Betroffenen in vielen Fällen ohne professionelle Hilfe zurechtzukommen. Die meisten traumatischen Ereignisse wie z.B. ein schwerer Verkehrsunfall, der gewaltsame Tod eines nahestehenden Menschen, sexueller Missbrauch, überfordern aber oft die eigenen Möglichkeiten, dieses Erlebnis vollständig zu verarbeiten. Psychotherapeutische Unterstützung sollte daher im Idealfall umgehend nach dem traumatischen Ereignis den Verarbeitungsprozess begleiten.
Mögliche Symptome eines Traumas
wiederkehrende, sich aufdrängende Erinnerungen
wiederkehrende, sich aufdrängende Erinnerungen
Flashbacks und Albträume
Schlafstörungen und innere und äußere Unruhe
Interessensverlust
Erinnerungslücken und Entfremdungsgefühle
körperliche Stressreaktionen wie Zittern; Schwitzen; erhöhte Herzfrequenz; erhöhter Blutdruck; Atemnot; Schüttelfrost;
kognitive Reaktionen wie Sprachschwierigkeiten; Gedächtnisverlust; geistige Abwesenheit; Schwierigkeiten bei Entscheidungen; Konzentrationsprobleme
Angst- und Zwangsstörungen
Schreckhaftigkeit
Änderungen im Verhalten
emotionale Reaktionen wie Hilflosigkeit/ Orientierungsverlust; Gereiztheit/Aggression; Erschöpfung; Niedergeschlagenheit
wiederkehrende, sich aufdrängende Erinnerungen
Flashbacks und Albträume
Schlafstörungen und innere und äußere Unruhe
Interessensverlust
Erinnerungslücken und Entfremdungsgefühle
körperliche Stressreaktionenwie z. B. Zittern; Schwitzen; erhöhte Herzfrequenz; erhöhter Blutdruck; Atemnot; Schüttelfrost;
kognitive Reaktionen wie z. B. Sprachschwierigkeiten; Gedächtnisverlust (Amnesie); geistige Abwesenheit; Entscheidungsschwierigkeiten; Konzentrationsprobleme
Angst- und Zwangsstörungen
Konzentrationsprobleme
Schreckhaftigkeit
Änderungen im Verhalten
Sich immer wieder aufdrängende Gedanken an das traumatische Ereignis
emotionale Reaktionen wie z. B. Hilflosigkeit/Orientierungsverlust; Gereiztheit/Aggression; Erschöpfung; Niedergeschlagenheit – oder/und
Die Symptome treten oft erst eine Weile nach dem auslösenden Ereignis schleichend auf und werden dann meist nicht als Traumafolge erkannt. Oft werden die Symptome auch ausgelöst durch eine unbewusste Reaktivierung des Traumas (Flashbacks), wenn z.B. eine dem Trauma ähnliche Situation (Trigger = Auslöser von Flashbacks) auftaucht
Eine Traumatisierung hat eine massive Stressreaktion zur Folge, die mit einer tiefen psychischen, körperlichen und sozialen Verunsicherung einhergeht. Auch wenn das Erlebte nicht mehr rückgängig zu machen ist – eine gezielte Traumatherapie mit speziellen psychotherapeutischen Methoden hilft, sich wieder zu stabilisieren und den Alltag zu bewältigen. Die traumatischen Ereignisse können so verarbeitet und in das eigene Leben integriert werden, dass sie die Lebensqualität nicht mehr beeinträchtigen und wieder befriedigende Zukunftsperspektiven entwickelt werden können.
Folgende Ereignisse können traumatisierend sein:
Unfall (Verkehr, Arbeitsplatz, Bergsteigen usw.) mit drohenden ernsthaften Verletzungen
Traumata durch schwere Erkrankung oder medizinische Eingriffe
Vergewaltigung, sexueller Übergriff oder sexualisierte Gewalt
Zeuge von Gewalt zwischen Bindungspersonen
Tod der Eltern in der Kindheit
Zeuge von Gewalt zwischen Bindungspersonen
Vernachlässigung in der Kindheit
Psychische, verbale und emotionale Gewalt in der Kindheit
Bindungsverluste in frühem Kindesalter
Häufig wechselnde Bezugspersonen in der Kindheit
Konfrontation mit Traumafolgen als Helfer (z.B. Polizisten, Feuerwehrleute, Ärzte)
Beobachtung des gewaltsamen Todes anderer
Krieg, Kampfeinsatz, Folter Vertreibung oder terroristischer Anschlag
Unfall (Verkehr, Arbeitsplatz, Bergsteigen usw.) mit drohenden ernsthaften Verletzungen
Traumata durch schwere Erkrankung oder medizinische Eingriffe
Vergewaltigung, sexueller Übergriff oder sexualisierte Gewalt
Zeuge von Gewalt zwischen Bindungspersonen
Tod der Eltern in der Kindheit
Zeuge von Gewalt zwischen Bindungspersonen
Vernachlässigung in der Kindheit
Psychische, verbale und emotionale Gewalt in der Kindheit
Bindungsverluste in frühem Kindesalter
Häufig wechselnde Bezugspersonen in der Kindheit
Konfrontation mit Traumafolgen als Helfer (z.B. Polizisten, Feuerwehrleute, Ärzte)
Beobachtung des gewaltsamen Todes anderer
Krieg, Kampfeinsatz, Folter Vertreibung oder terroristischer Anschlag
FAQs
Alles, was Sie über Ihre Therapie oder Ihr Coaching wissen müssen: Sie können mich unverbindlich telefonisch oder per E-Mail kontaktieren. Im ersten Telefonat besprechen wir Ihr Anliegen und legen einen möglichen Termin in meiner Praxis fest.
Das erste Gespräch
- Das erste Gespräch dient dazu, uns kennen zu lernen. Wir besprechen, mit welchem Anliegen Sie zu mir kommen.
- Darüber hinaus werden die Rahmenbedingungen und die eventuelle Zusammenarbeit, wie zum Beispiel die Dauer des Behandlungszeitraumes, vereinbart und vereinbaren gegebenenfalls einen Termin in meiner Praxis.
- Ihre persönlichen Daten sowie alle Inhalte der Beratung, des Coachings bzw. Therapie unterliegen der Schweigepflicht.
- In der Regel werden Sitzungen mit je 50 Minuten vereinbart. In manchen Fällen kann es sinnvoll sein, die Sitzungsdauer um 30 Minuten zu verlängern. Dies besprechen wir im Vorfeld gemeinsam.
- Absagen bis 48 Stunden vor einem Termin sind kostenfrei. Terminabsagen können telefonisch oder per E-Mail erfolgen. Sitzungen, die nach dieser Frist storniert werden oder nicht wahrgenommen werden, werden in voller Höhe berechnet.
- Ihre persönlichen Daten, sowie sämtliche Inhalte der Beratung/Therapie unterliegen der absoluten Schweigepflicht sowie dem Datenschutz (siehe Datenschutzerklärung).
Wissenswertes über Kosten
- Als Privat-Klient zahlen Sie bar oder mit EC-Karte im Anschluss an die gemeinsame Sitzung und erhalten dafür eine Quittung. Die Rechnung erhalten Sie einige Tage später.Nach § 4 Abs. 14 UStG sind Heilrechnungen von der Umsatzsteuer befreit. Die Kosten für selbstzahlende Behandlungen sind steuerlich absetzbar.
- Als Privatzahler einer Psychotherapie haben Sie u.a. folgende Vorteile:
1. Hilfesuchende als Selbstzahler erhalten schnell und unkompliziert einen
Therapieplatz, ohne lange Wartezeiten.
2. Es gibt keine Diagnosehinterlegung bei der Krankenkasse. Dies kann für den
Abschluss anderer Versicherungen oder für eine Verbeamtung von Vorteil sein. - Die privaten Krankenkassen übernehmen in einigen Fällen einen Teil der Kosten für eine systemische Therapie, wenn der Therapeut eine Heilpraktikerzulassung besitzt. Sprechen Sie Ihre Krankenkasse und auch mich dazu gerne an!
- Die Kosten für eine Therapie bzw. für Coaching belaufen sich auf:
Einzelpersonen (50 Minuten) 90,– EUR
Paare und Familien (50 Minuten) 120,– EUR